大仙市大曲・美郷町のもみほぐし整体 市の助整体院|肩こり・腰痛に

タグ:冷えとコリ

筋肉が硬くなる原因その2~ベッドで寝ているあなたへ~

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前回、筋肉が硬くなる原因その1~小学生・中学生のお子さんを持つあなたへ~という記事で、左半身だけがなぜか痛むという例を書きました。今回はベッドで起こる、同様の痛みについて記載します。

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筋肉は鍛えるよりほぐすこと

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「痛みを取るには、筋肉は鍛えたほうがいいのでしょうか?」と時々言われます。あくまで私の考えですが、筋肉を鍛えることは非常によいことだと思いますが、痛みをとるには、鍛えるよりほぐすことだと思います。

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