整体

昨日は由利本荘市に出張に行きました

由利本荘市は、美郷町から車で約1時間20分になります。雪道ですので、少しスピードを落として進みました。由利本荘市は海側ですので、美郷町と比較すると雪が少なかったように感じました。帰りは柔道の練習に行きました。柔道の練習前には、ストレッチや筋トレをしています。

昨日は、腕立て伏せ30×4、プロレス式腕立て伏せ50×2回、上腕二頭筋のトレーニング(スピードチューブ)100回、倒立歩行、 などのメニューを行いました。

 

雪道の写真はイメージです。途中の大内町の道の駅を撮影する予定でしたが、ちょうど雨が降っていて撮影できませんでした。

 

関連記事

  1. 整体

    ガンにどう対処するか

    2013年10月12日、東京で千島学説研究会セミナーに参加してきました…

  2. 整体

    小学生・中学生のお子さんを持つ親御さんへ

    最近の小学生は、どうも胃腸が張っているような感じがします。なんか、おか…

  3. 整体

    私の整体の先生である、宮本先生の腰痛整体DVDが出ました

    私の整体の先生である、宮本先生の腰痛整体DVDが出ました。「宮本流 腰…

  4. 整体

    原因不明の痛み(1)皮膚がヒリヒリ・チクチク痛む

    皮膚はなんともないのに、ちょっと触っただけでも、擦れただけでもヒリヒリ…

  5. 整体

    女性の万年肩こりの原因(1)化粧の姿勢

    女性の万年肩こりの原因(1)、それは化粧の姿勢です。いろんな女性の肩こ…

  6. 整体

    無農薬・無化学肥料の苺

    この苺は自家製です。とても赤い苺です。画像より実物のほうが赤いです。一…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 整体

    強いタバコがいい?軽いタバコがいい?
  2. 日常

    横手市役所平鹿地域局 クリスマスイルミネーション
  3. 食べ物

    ガンを克服した、西村修さんのFacebookから 1
  4. 日常

    今日の夕方
  5. ビジネス

    ネット依存の中高生、国内に51万人 厚労省推計
PAGE TOP