由利本荘市は、美郷町から車で約１時間２０分になります。雪道ですので、少しスピードを落として進みました。由利本荘市は海側ですので、美郷町と比較すると雪が少なかったように感じました。帰りは柔道の練習に行きました。柔道の練習前には、ストレッチや筋トレをしています。
昨日は、腕立て伏せ３０×４、プロレス式腕立て伏せ５０×２回、上腕二頭筋のトレーニング（スピードチューブ）100回、倒立歩行、 などのメニューを行いました。
雪道の写真はイメージです。途中の大内町の道の駅を撮影する予定でしたが、ちょうど雨が降っていて撮影できませんでした。
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