どうしてもやらなければならない仕事があって、でも眠くてどうしようもない時・・・ありますよね。寝る事が一番いいのですが、そんな時は寝てられない事がほとんどだと思います。そこでオススメの方法は、「歌う事」です。歌のうまい・へたは別として、腹から声を出すことが一番良いです。
車の中で歌いましょう
秋田県では、一人一台車を持っていますよね。だから、車の中で歌うんです。私は朝は必ず車で歌っています。私は決して歌がうまいわけではないので、体を目覚めさせるという目的で歌っています。パソコンに向かっている間は、一人で黙々と仕事しているという方が多いと思います。ご飯を食べて１、２時間もすれば、眠たくなってきます。そんな時は、歌うんです。難しいとは思いますが、車に乗った時にお試しください。
この記事を書こうと思って思い出したのですが、私は以前、エドウィンコパードというアメリカのロックスターの、個人セッションを受けたことがあります。エドウィンは、アメリカのミュージシャンに個人セッションを教えている方です。何かの縁で、私もじっくり教えていただきました。その中で、私が学んだことは、「疲れてきたら、腹から声を出すこと」でした。ある音楽関係者から、アメリカのロックスターから学んだことは、それだけかよ・・・と言われましたが、いいんです（笑）
腹から声を出すことは、身体の細胞と脳が活性化します。オススメです。
ちなみにイメージ写真は、私が撮影した写真以外は、だいたい足成さんを使用しています。お世話になっています。
http://www.ashinari.com/
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