整体

ナイキ・アシックスの靴と、足のしびれの関係

ナイキとアシックスの靴、どちらを履いてもいいと思っていますが、貴方の足によっては、靴が足のしびれに繋がります。なぜかと言いますと、単純に靴が足に合ってないからです。足に合った靴を履かないと、圧迫されて足の指からしびれが発生し、腰痛になる可能性が非常に高いのです。現に、私のお客様でも、合わない靴を履き続けて、足のしびれや腰痛を訴える方が何十人もいらっしゃいます。

 

一般に、日本人の足は短く横幅が広いです。一般に、欧米系の足は縦長の足をしています。あくまで一般ですが、日本人は日本のメーカーであるアシックスやミズノなどの日本製の靴を履けば、比較的足に合った靴を探しやすいです。自分の足が縦長と思ったら、海外のメーカーのナイキなどを選べばよいと思います。

 

縦のサイズは、一般的に25とか27cmとか言いますが、横幅は、3Eとか4Eと言います。横幅のサイズは、ふつう参考にしませんよね、ですが、参考にしてください。わからなければ店員さんに聞いてみてください。細かく靴のサイズを見ると、3Eとか4Eとかも書いてあります。

 

参考までに、私は日本人の足ですので、縦が短く横が広いタイプです。アシックスやミズノですと、縦が26.5の、横が4Eがぴったりです。ナイキを履けば、縦が28.5cmになります。縦が短く横が広い足なので、ナイキですと横が合わないのです。そのため、縦がスカスカになってしまい、靴ずれを起こしやすくなります。逆に横が合わないと、指が圧迫されて、血が通いづらくなり、しびれの原因になります。血が通いづらくなると、むくみなどが発生しやすくなります。

 

デザインで靴を選ばず、足のサイズに合った、ぴったりの靴を選びましょう。靴は、1日何時間も履くんですよ。合わない靴に圧迫され続けたら、指だってどうしても凝ります。合わない靴を履き続けたら、風呂に入りながらマッサージがお勧めです。特に指の間のマッサージがオススメです。

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