整体

寝相がいい人と、背中の痛み・腰痛

寝相がいい場合、寝すぎると背中が痛くなったり、腰痛を感じる方が多いようです。寝相がいい方は、8時間同じ姿勢で寝ています。寝返りをせず、ずーっと上を向いて寝たら・・・。背中と腰に血液が流れづらくなります。寝相がいい方は、寝る前に足つぼをおすすめします。足つぼの板は100均で売っています。寝る前の歯磨きをする時間に踏んでもらえれば、全身に血が流れやすくなりますので、朝起きたときに「痛い・・・」という痛みは、ある程度は予防できます。

img56509208

寝相が悪い人は、頻繁に体を動かしているので、血液が全身まんべんなく流れるので、朝起きて極端に痛い部分は、寝相がいい人よりはないのです。

関連記事

  1. 整体

    慢性疲労症候群

    今日テレビで、慢性疲労症候群について解説しておりました。過去には、「慢…

  2. 整体

    アナボリックステロイド(筋肉増強剤)を使ったら

    私の知り合いで、2名ですが、アナボリックステロイドを使った人がおります…

  3. 整体

    うつ病の整体~おなかの奥が冷えるあなたに~

    もしあなたの周りで、うつと診断された患者様がおり、その方を改善…

  4. 整体

    たかはし整体 整体の部屋

    この写真は、整体をしている部屋になります。最近はこの部屋で整体を行って…

  5. 整体

    柔道の崩しと骨盤調整の関係

    柔道には、崩しという、相手のバランスを崩す動きがあります。これはかなり…

  6. 整体

    安全靴・作業靴と、肩こり・腰痛の関係性

    安全靴・作業靴が、肩こり・腰痛・坐骨神経痛と足のしびれに繋がり、来院さ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 日常

    仙台へ出張
  2. 農業

    稲刈りが始まりました
  3. 農業

    あきたこまちの稲刈りがはじまりました
  4. 日常

    ふきのとう
  5. 秋田県の自殺予防対策

    秋田県の自殺予防対策を、食生活から考える(2)
PAGE TOP