整体

白砂糖・てん菜・さとうきび

白砂糖・てん菜・さとうきびなど、砂糖にはいろいろありますが、私のオススメは、てん菜になります。東洋医学では、身土不二という考え方があります。土地と季節に合った食べ物を食べようということです。

さとうきびは沖縄などの暖かい地域で採れますが、てん菜は主に北海道で採れます。秋田県人というか東北人は、てん菜のほうがいいと私は思っています。

暖かい地域で採れる野菜や果物は、一般的に身体を冷やします。寒い地域で採れる野菜や果物は、一般的に身体を暖めます。
白砂糖は血糖値の上下が激しく、すぐにまた糖分がほしくなるのですが、てん菜は血糖値の上下がゆるやかです。私の感覚では、すぐに糖分がほしくなることはないです。

私はコーヒーは基本ブラックですが、カフェオレにする場合は、ブラックコーヒーに牛乳を入れて、てん菜を入れています。
秋田の今の温度は、23度ですので、寒くはないですが暖かくもありません。東京は熱いでしょうね~。

ちなみに、てん菜糖は、スーパーに売っています。
おいしいですよ。

関連記事

  1. 整体

    ツボって本当にあるのか?

    私は自分自身の検証の結果、ツボって本当にあると思います。特に内臓系…

  2. 整体

    コカコーラ1缶にどれだけ砂糖が入っているのか、一目で分かる写真

    ジュースやお菓子には、それなりの糖分が入ってるとは思っていても、具体的…

  3. 整体

    うまい・安い・安心 こだわりのあきたこまち

    私は、整体の他にあきたこまちを生産しております。秋田で生活して…

  4. 整体

    アメリカ人ドクターの、クレイジーなうつ病治療法

    先日、うつ病の記事を書いていて思い出しました。4~5年ほど前、クレイジ…

  5. 整体

    柔道の崩しと骨盤調整の関係

    柔道には、崩しという、相手のバランスを崩す動きがあります。これはかなり…

  6. 整体

    強いタバコがいい?軽いタバコがいい?

    私はいろんな東洋医学の先生から学んでいますが、その中でひとり、ヘビース…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. 整体

    白砂糖・てん菜・さとうきび
  2. 日常

    紅葉がきれいですね
  3. 整体

    「人工甘味料は安全」、コカ・コーラが全米で広告キャンペーン
  4. 整体

    早食い、太りやすさ「4.4倍」 岡山大が学生追跡調査
  5. 柔道

    ヨーロッパの柔道の形と、judo show
PAGE TOP